农村人都了解的野菜,好吃护肝、清热解毒——婆婆丁

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2019-09-17 22: 08: 00强车文字

随着生活质量的提高,我们吃越来越多的精致食品,但与这些精致食品相比,粗粮对我们的健康更好。因此最近,越来越多的朋友喜欢吃粗粮,尤其是野外野菜,这些野菜富含营养成分,非常适合现代人。食用。蒲公英,也称为Povidin,可以清除热量,排毒,消肿和利尿。它具有广谱抗菌作用,可以刺激人体的免疫功能,从而达到保护胆囊和肝脏的作用。蒲公英植物中含有蒲公英醇,蒲公英,胆碱,有机酸,菊粉等健康营养素,具有利尿,腹泻,黄疸,胆固醇等功效。蒲公英含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素和维生素,并具有丰富的营养价值。秋季的蒲公英在春季和夏季经历了养分积累。尽管它比春季更苦,但营养效果更好。

配方:可以生吃,油炸或制成汤食用,例如将海ly皮与婆婆,婆婆炸猪肉丝混合在一起;它也可以与绿茶,甘草,蜂蜜等搭配,制成一杯能清热,解毒和消肿的婆婆绿茶。

注意事项:阳虚,外感,脾胃虚弱者不宜使用。

随着我们生活质量的提高,我们吃的食物越来越精制,但是与这些精致的食物相比,粗粮对我们的健康更好,因此最近越来越多的朋友喜欢吃粗粮。尤其是地下的野菜富含营养成分,非常适合现代人使用。蒲公英也叫婆婆,具有清热解毒,消肿利尿的作用,具有广谱抗菌作用,还可以刺激人体的免疫功能,达到保护胆汁和肝脏的作用。蒲公英植物中含有蒲公英醇,蒲公英,胆碱,有机酸,菊粉和其他健康营养素,例如利尿剂,泻药,黄疸和胆囊。蒲公英还含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素和维生素,它们具有丰富的营养价值。秋天的蒲公英在春季和夏季经历了养分的积累,虽然味道比春季更苦,但是营养效果更好。

食谱:吃,吃或做汤,例如鲷鱼和婆婆,婆婆和炸猪肉混合;还可将绿茶,甘草,蜂蜜等佐入一杯茶中,以清除热量,排毒并减少肿胀。鼎绿茶。

注意事项:阳虚外寒,脾胃虚弱。