它是“长寿菜”,拒绝黄脸婆,女人要多吃,润肤乌发,淡斑清肠道

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我想在2天前分享原始的Shangha食谱

海带因其丰富的营养,美味可口的价格而自然成为人们餐桌上的常客。海带被称为“长寿蔬菜”,“海菜”和“碘冠军”。从营养价值来看,海带确实是一种健康长寿的食品。

海带中的大量碘可以刺激垂体,降低女性的雌激素水平,恢复正常的卵巢功能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;女性朋友可以在生活中吃海带!

跟着Ha Mei一起看美味的紫菜食谱! ____________妇女每三叉子吃五次,滋润黑发,肠道轻点,可惜!

韩国海带汤

成分:

干海带,牛肉,韩国酱,大蒜,姜,香油,酱油,盐和味精

烹饪步骤:

1.准备材料(牛肉切成块,海带提前15分钟起泡)

2.切碎牛肉末,加入大蒜末(切成两半),姜末,香油,酱油和腌制10分钟。

3.加热锅中的油

4.放入姜粉

5.炒碎牛肉直到变色。

6.倒入海带,然后炒。

7.加沸水

8.在沸水中加一勺韩国调味酱

9.将剩余的蒜末放在小火上15-20分钟

10.加入盐和味精调味料

11.出锅

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本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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由于海带营养丰富,味道鲜美,海带自然而然地成为人们餐桌上的常客。海带被称为“长寿菜”,“海菜”和“含碘冠军”。从其营养价值的角度来看,它确实是一种长寿食品。

海带中的大量碘可以刺激垂体,降低女性的雌激素水平,恢复卵巢的正常功能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;女性朋友可能一辈子都要吃海带!

让我们一起来看看Hamei的美味海带!女人每三到五次吃一次,可滋润黑发,瑕疵并清理肠子,想念它!

韩国海藻汤

成分:

干海带,牛肉,一汤匙韩国味o,大蒜,姜,香油,酱油,盐,味精

烹饪步骤:

1.准备材料(将牛肉切成末,将海带提前浸泡15分钟)

2.切碎的牛肉末和切碎的大蒜(半个),姜,香油,酱油,腌制十分钟

3.锅热油

4。输入姜末

5。将腌制好的牛肉放入炒锅中炒至变色

6。倒入海带,继续搅拌

7。加入开水

8。加入一匙韩国味噌加水。

9。将剩下的蒜茸放在小火上15-20分钟

10。添加盐和味精调味剂

11.出锅

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